Supporto all'allattamento
Nella medicina ayurvedica, le donne hanno utilizzato il fieno greco per secoli come aiuto naturale per aumentare la produzione di latte materno. Alcuni studi clinici confermano questo utilizzo, mostrando miglioramenti nel volume di latte nelle donne che allattano e che assumevano fieno greco ogni giorno.

Equilibrio ormonale per donne e uomini
Il fieno greco viene talvolta usato per aiutare a bilanciare gli ormoni sia per donne che per uomini. Si pensa che possa aiutare durante la menopausa, per donne con problemi mestruali e per problemi sessuali maschili. I semi contengono fitoestrogeni - che possono imitare estrogeni umani - e saponine steroidee, che possono sostenere i livelli di testosterone.

Salute Digestiva
Il fieno greco ha una lunga storia di utilizzo nella tradizione ayurvedica per calmare l'indigestione e il mal di stomaco. Il suo contenuto solubile di fibre può aiutare a regolare le evacuazioni e alleviare una lieve irritazione intestinale.

Regolazione della glicemia
Diversi studi indicano che il fieno greco potrebbe aiutare a sostenere un normale controllo della glicemia, rallentando l'assorbimento dei carboidrati e migliorando la sensibilità all'insulina. 

Supporto Metabolico ed Energetico
Aiutando a stabilizzare il metabolismo della glicemia e dei lipidi, il fieno greco può sostenere livelli di energia sostenuti e un equilibrio sano del colesterolo. Le prove attuali sono promettenti ma non ancora conclusive.